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Vitaminas para el matrimonio: cariño y admiración entre los esposos

septiembre 17, 2026

Con el paso del tiempo -llevo ya 33 años con mi Carmen- celebro más que nada la admiración que siente Carmen por mí -y mira que yo tengo más que fallos-.

Sentir cariño y admiración por el otro confieso que son vitaminas para que funcione el matrimonio.  

La admiración que siente Carmen por mí, me hace sentir el tío más grande de la tierra (aunque no me lo merezca).

¿Por qué os cuento esto? Porque, y esta es la experiencia que tengo como orientador familiar, no sentir cariño y admiración por el otro (o lo que es lo mismo, sentir desprecio por el otro) es una de las pocas cosas que matan definitivamente un matrimonio.  Estoy ahora releyendo una obra ya clásica:»Siete reglas de oro para vivir en pareja» de John M.  Gootman y Nan Silver (Plaza & Janés, 2000).

He vuelto a cumplimentar un cuestionario de cariño y admiración  que podéis ver en este post y bajar el archivo para trabajar con él.

Vitaminas para el matrimonio. Cómo sacar provecho a este cuestionario

Puntuación.

Anota 1 punto por cada respuesta verdadera.

10 o más puntos:

Mi enhorabuena.  Tenéis un aspecto más que sólido de vuestro matrimonio.  Os valoráis el uno al otro.  Esto es bueno porque estas vitaminas fortalecen vuestro matrimonio.  Habéis de tener en cuenta que como personas que somos, con el paso del tiempo, el cariño y admiración por el otro se puede apagar.  Será bueno que, cada cierto tiempo revisemos estas cuestiones.  Miremos también cómo podemos aumentar nuestro cariño y admiracion por el otro.  A nivel personal, para mi me ayuda a considerar como un logro en mi vida que las personas queridas, además de sentir cariño por mí, también sientan admiración por mí (aunque lo que haga o lo que soy sea más bien poquita cosa).  Soy grande cuando me siento grande para los míos.

Menos de 10 puntos:

Pues tenéis que mejorar en este aspecto.  Pero que no cunda el pánico.  Muchas veces el cariño y admiración no han desaparecido.  Lo que pasa es que, seguramente estarán ocultos, como tapados o aprisionados por los sentimientos heridos, por cosas negativas que tenemos en nuestra relación, por «traiciones» que nos hemos hecho…Si reavivamos el cariño y admiración por el otro vamos a ver como gana en salud nuestro matrimonio con estas vitaminas.

No olvidemos nunca que si estamos en contacto con los sentimientos positivos con respecto al otro, cuando nos enfademos o tengamos «diferencias de opinión», no es enfaderemos con el otro, pero nunca tendremos un sentimiento de «desprecio».

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Resumen generado con IA

Sentir cariño y admiración por el otro confieso que son vitaminas para que funcione el matrimonio.

Porque, y esta es la experiencia que tengo como orientador familiar, no sentir cariño y admiración por el otro (o lo que es lo mismo, sentir desprecio por el otro) es una de las pocas cosas que matan definitivamente un matrimonio.

Si reavivamos el cariño y admiración por el otro vamos a ver como gana en salud nuestro matrimonio con estas vitaminas.

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